Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2015
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 107,00g | Hh: 172,40g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Quest Peanut Butter Protein Powder , International Delight Almond Joy Coffee Creamer. Lounas: Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Apples, Krave Garlic Chili Pepper Beef Jerky. Päivällinen: Market Day Sweet Corn Casserole, Milk Chocolate Candies, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Ham (Whole, Cured, Roasted). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rrobinson
|