Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 131,56g | Hh: 142,42g.
Aamiainen: Кофе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо без Жира, Редис, Помидоры, Каравай Хлеб Английский, Leaftogo Collagen. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Рыбная Марка Медальоны из Лосося, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Роял Какао-Порошок Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Редис, Фруате Йогурт с Соком Черники, Овсяные Отруби. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelNebesny
|