Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 113,66g | Hh: 78,04g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Царицыно Колбаса Сальчичон с Пармезаном, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Банан, Гречка Отварная. Päivällinen: Творог 5%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oligarh21
|