|
👌
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 107,14g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Жареное Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Agama Королевская Креветка для Пасты, Barilla Fusilli Integrale. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Etlon Латте на Миндальном Молоке, Сырники. Välipalat/Muut: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|