Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2015
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 37,06g | Hh: 151,19g.
Aamiainen: Friendly's Coffee Milk. Lounas: Cooked Vegetables, Ready Pac Bistro Spinach Dijon Salad. Välipalat/Muut: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
|
|