Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 72,91g | Hh: 120,11g.
Aamiainen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Buko Toskana. Lounas: Brotgarten Kieler Mischbrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebel-Mettwurst, RUF Kirschkuchen . Päivällinen: Juwel Hähnchenschnitzel, Maggi Schnitzel-Soße, Aldi Butterkäse, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Brotgarten Kieler Mischbrot. Välipalat/Muut: Milbona Kräuterquark Leicht, Gurke (Geschält), Saure Gurken, Bio Joghurt Mild. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Drückt mir bitte weiterhin die Daumen das ich es schaffe es ist so lange ein auf und ab ….
20 huhti 23 jäseneltä: linda.markus
|
Die Daumen sind gedrückt ✊🍀🌷🙋♀️
20 huhti 23 jäseneltä: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linda.markus
|