Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 174,01g | Hh: 98,97g.
Aamiainen: Koro Drogerie Haselnussmus, Athletic Greens Superfood Cocktail, Espresso, ZEC+ Whey Connection Professional - Cookies & Cream, Bio-Jogurt Mild. Lounas: Jasmin-Duftreis (Gekocht), Gemüse Grillen, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Päivällinen: Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Salatgurke, Bio-Jogurt Mild. Välipalat/Muut: ZEC+ Clean Concentrate Mango. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stauner_thomas
|