Päiväkirja - Berryli, 20 huhti 23

FatSecret почему-то удаляет мои посты, хотя в них всё легально.
Продублирую.
Ушло пять килограмм за две недели - это вода. Питаюсь на 1500-1700 калорий. Иногда, к сожалению, не добираю калорий.
Подключила домашние тренировки + одно занятие йогой на выходных.
В самом начале тяжело худеть. Есть понимание, что прошло всего две недели 🥲
Пока я преисполнена сил и веры 🙏

68 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 13 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1596 kcal

Rasva: 128,10g | Prot: 88,44g | Hh: 22,54g.   Aamiainen: METRO Лосось Мурманский, Лузинская Крыночка Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сушеное Манго, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Päivällinen: Урбеч Кокосовая Паста, Argeta Паштет Куриный, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 365 Дней Окорочок Куриный, Лузинская Крыночка Сливки 20%, Квашонок Капуста Квашеная. lisää...

2015 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...