Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 91,21g | Prot: 137,55g | Hh: 261,21g.
Aamiainen: Äpfel, Äpfel, Myprotein Clear Whey Isolate, K-Classic Käseaufschnitt Light, Semmel, Avocado. Lounas: Steinecke Sandtaler, Ja! Milch 3,5%, Milch 1,5%, Reis (Gekocht), KFC Hot Wings (3), Olivenöl, Gyoza, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Wan Tan Suppe, Hähnchen süß-sauer. Päivällinen: Trauben, Aldi Grill-Käse, Olivenöl, Büffelmozarella, Semmel, Aubergine, Kühne Schaschlik Sauce, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|