Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 100,37g | Hh: 121,01g.
Aamiainen: Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ecofood Арахисовая Паста, Яйцо, Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Мистраль Чечевица Красная Колотая. Päivällinen: Oliveto Оливковое Масло, Терпуг. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Мистраль Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaSladkii
|