Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 21,36g | Prot: 77,57g | Hh: 96,92g.
Aamiainen: Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов), Чай с Молоком, Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Чай, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Премудрая Василиса
|