Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 130,99g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Яйцо, Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Topping Сгущенка, Delicato Кокосовое Масло, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Увелка Мука Овсяная. Lounas: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Растительное Масло, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|