Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 103,06g | Hh: 60,13g.
Aamiainen: Соусом Песто, Кофе с Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Белая Дача Рукола, Чай, Шоколад, Лента Дорадо Запечённая . Päivällinen: Шоколад, ВкусВилл Икра Леща Солено-Сушеная, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|