Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 88,42g | Hh: 126,40g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Сахар, Чай, Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Greenbox Морс Облепиховый, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Капуста Тушеная, Уха, Салат из Капусты, Тореро Конфеты Вафельные Глазированные "со Вкусом Шоколада" . Päivällinen: Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе. Välipalat/Muut: Mars Snickers Hiprotein Crisp. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|