Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 25,79g | Prot: 64,71g | Hh: 48,90g.
Aamiainen: Strauchtomaten, GutBio Räucherlachs, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. Lounas: Salatgurke, Demeter Dinkelkaffee, Aldi Magerquark, Dulano Delikatess Schinkensülze. Päivällinen: Freshona Bunter Gemüsemix, REWE Bio Emmentaler. Välipalat/Muut: REWE Turmbräu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|