Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 49,35g | Hh: 154,35g.
Aamiainen: Casa de Bolos Bolo de Milho. Lounas: Nabisco Chocolicia, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Visconti Colomba Pascal Trufas, Yokitos Batata Frita Ondulada Sabor Cebola e Salsa. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|