|
Baixei dos 57 💪💪 finalmente!!
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 58,68g | Hh: 178,40g.
Aamiainen: Cuétara Bolacha Maria, Belvita Belvita Soft Bakes Recheadas Choco Hazelnut Flavor. Lounas: Carne de Vaca, Cigala Arroz Agulha, Kinder Barritas, Ovo Cozido, Brócolos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Azeite. Päivällinen: Limiano Queijo Fatiado, Continente Presunto, Pingo Doce Baguette Francesa. Välipalat/Muut: Continente Bolo de Chocolate , Uvas, Cuétara Bolacha Maria. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|