Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 130,33g | Prot: 105,30g | Hh: 205,74g.
Aamiainen: Кондитерская Новый Год Итальянский Десерт с Фундуком, Сыр Стародубский Стародуб Хард, Магнит Яйцо Варёное , Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Выборжец Томаты Сливовидные, Фермерская Коллекция Сметана 15%, Фермерская Коллекция Творог Рассыпчатый в Пакете. Lounas: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Чикенбургер, Магнит Багет Французский, Чкмерули, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зелёное Село Масло Сливочное 82,5%, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. Päivällinen: У Палыча Кулич по-Царски, Каравай Рулет с Лимоном, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|