Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 95,79g | Prot: 196,81g | Hh: 120,46g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Päivällinen: Лента Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Яблоко Красное, Приосколье Филе Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Лимонадия Кола, Kultlab Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|