Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 59,83g | Hh: 145,15g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Tostitos Multigrain Rounds, Cos or Romaine Lettuce, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Keurig Hot Chocolate, Sweet Red Peppers, Egg. Päivällinen: Saputo Mozzarellissima, Potato, White Bread , Red Kidney Beans (Canned) , Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine. Välipalat/Muut: Virginia Peanuts . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
I’m back from long 28-night cruise in South Pacific! DomOlive, looks like you’re doing super well. I plan to weigh tomorrow and see how I’m doing
20 huhti 23 jäseneltä: Maguscanook
|
Hey M! Long time no see. Hope you had a good time on the cruise. Welcome back!
20 huhti 23 jäseneltä: DomOlive
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|