Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 49,88g | Hh: 102,57g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Välipalat/Muut: Cireng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|