Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 80,14g | Hh: 268,90g.
Aamiainen: 제스프리 제주 골드키위, 사과, 곰곰 반숙란, 찐고구마. Lounas: 농심 귀리밥, 삶은 병아리콩, 돼지갈비찜, 양파. Päivällinen: 바람떡, 곰곰 반숙란, 냉동 블루베리, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 풀무원 그릭 요거트. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|