Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 88,76g | Hh: 99,72g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Po Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo. Lounas: Bolo de Chocolate, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Filezinho de Peito (Sassami). Välipalat/Muut: Morangos, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabianaporta
|