Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 102,09g | Hh: 163,15g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lounas: Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Ашан Сендвич с Курицей, Лента Круассаны без Начинки. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Конфеты Космические, Каравай Кулич Сдобный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Черкизово Корейка Фермерская. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лейхт Анна
|