Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 85,26g | Hh: 157,31g.
Aamiainen: Kromasol Nox, Piña, Dolores Atún Premium, Bimbo Pan Tostado Integral. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Frijoles Cocidos. Päivällinen: Oroweat Pan Multigrano, Nishikawa Cacahuates Japoneses, Lala Leche Deslactosada Light. Välipalat/Muut: Bitz Cacahuate Sabor Chile. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|