Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 85,66g | Hh: 168,30g.
Aamiainen: Noel Mermelada de Damasco, Ilolay Queso Crema Clásico, Granix Galletas de Salvado, Café con Leche Descremada. Lounas: Café Instantáneo , Lechuga, Hamburguesa de Lentejas, Tomates Rojos. Päivällinen: Pepas, Lechuga, Lentejas Cocidas, Hamburguesa Casera, Tomates Rojos. Välipalat/Muut: Manzana, Café Instantáneo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rutmicaelavargas10
|