Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 35,27g | Prot: 62,42g | Hh: 157,03g.
Aamiainen: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Clover Leaf Seafood Canned Pink Salmon Wild Pacific , Campbell's Chicken Noodle Soup. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Tostitos Salsa Medium, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Second Cup Breakfast Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
20 huhti 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Yee Hah!! Well done my friend!!!
20 huhti 23 jäseneltä: Heather MacD
|
Well, now your motivating me, Linda - good job!
20 huhti 23 jäseneltä: Karsiob
|
20 huhti 23 jäseneltä: Karsiob
|
Wellllll thx ladies!! That means a lot to me to have you cheering. Gotta keep going… almost there (again lol)!😊🙏💜
20 huhti 23 jäseneltä: Lindafitter
|
20 huhti 23 jäseneltä: Honeyflybzz
|
21 huhti 23 jäseneltä: N_icolas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|