Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 23,83g | Prot: 87,30g | Hh: 132,41g.
Aamiainen: Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: Heidelbeeren, Arla Skyr Vanille . Päivällinen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dulano Leberwurst, Grob, Cocktailtomaten, Wilhelm Brandenburg Kasselerrückenbraten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Müller Fruchtbuttermilch Ananas Kokos , Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charly Kätzchen
|