Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 26,42g | Hh: 29,02g.
Lounas: Coco Seco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Pepino (com Casca), Tomates, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|