Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2015
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 98,96g | Prot: 118,03g | Hh: 262,67g.
Aamiainen: Cafe Con Leche (with Sugar), Pizza Hut Pizza Salchicha Italiana. Lounas: Tea (Brewed), Grilled Gordita/Sope Shell, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Päivällinen: Coffee, Grilled Gordita/Sope Shell, Lala Leche Deslactosada, Marinela Rollo de Fresa. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|