Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 116,27g | Hh: 274,05g.
Aamiainen: TiP Süßstoff Tabletten, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Schinken in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Dinkelbrot, Kaffee. Lounas: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Cocktailtomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Lidl Kabeljaufilet, Butter, Löwensenf Medium, Milbona Schlagsahne, Milch 1,5%, Weißes Mehl, Gemüsebrühe, Zitronensaft, Appel Worcester Sauce, Weißwein, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Helle Soße. Välipalat/Muut: Wasa Tasty Snacks Sea Salt Crackers, Aldi Jagertee, Pflaumen, Kohlrabi, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|