Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 65,29g | Hh: 77,58g.
Aamiainen: New England French Vanilla Coffee. Lounas: Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry. Päivällinen: Lean Cuisine Favorites Lasagna with Meat Sauce, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, McCormick Imitation Bacon Bits, Olive Garden Signature Italian Dressing, Radishes. Välipalat/Muut: River Queen Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|