|
Bb sblm lebaran wkwk tp selama bln puasa krn keseringan buka diluar jd suka agak2 out of the box sih makannya dan jarang olahraga🫣 ini aja agak lambat turunnya. Abis lebaran back on track lg yuk aaakh wkwk pokoknya lebaran mau 0 kalori!🫣🙏
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
422 kcal
|
Rasva: 16,14g | Prot: 20,63g | Hh: 51,55g.
Aamiainen: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Wong Coco My Jelly. Välipalat/Muut: Kastengel, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kue Nastar, Kue Semprong. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|