Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 77,20g | Hh: 115,25g.
Aamiainen: 山本漢方 大麥若葉青汁, 家樂福 即食大燕麥片, 享活 奇亞籽, 克寧 保鈣低脂奶粉, 水煮蛋. Lounas: 葡萄王 康普茶 葡柚蜜香風味, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 雞胸肉. Päivällinen: zespri 綠奇異果. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cathy Sun
|