Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 113,16g | Hh: 160,15g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 2,5%, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Селяночка Рисовая Мука, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан. Lounas: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Лук, Куриное Филе, Магнит Картошка. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кобринские Сыры Сыр Сливочный 50%, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны, Атяшево Паштет Печёночный, Каравай Хлеб Старосельский. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|