Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 73,20g | Hh: 52,72g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Bombbar Брусничный Топпинг, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Помидоры, Mlekovita Творожный Сыр, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), FITKIT Protein Chocoron Pear&Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|