Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 161,96g | Hh: 180,85g.
Aamiainen: Грудка жареная с луком, Natura Сыр Сливочный 45%, Каравай Ржаной Хлеб. Lounas: Грудка жареная с луком, Грудка жареная с луком, Макфа перья, Макфа перья. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Окей Жёлтый Полосатик, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|