Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 121,20g | Hh: 164,50g.
Aamiainen: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Монастырский, Курага, Молочная Сказка Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Garnec Мука Универсальная, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 5%. Lounas: Hi Кокосовое Молоко, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Морковь, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Päivällinen: Ореховый Рай Миндаль, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пятерочка Лимон, Индолина Бедро Индейки, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Магнит Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|