|
noch 10 kg...langsam aber sicher
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 86,42g | Hh: 190,14g.
Aamiainen: Leinsamen, Naturjoghurt, Alnatura Früchte Müsli. Lounas: Tomaten, Mozzarella (Vollmilch), Seele. Päivällinen: Lasagne mit Fleisch. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonartis
|