Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 111,09g | Prot: 90,69g | Hh: 146,67g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Ашан Икра Сельди в Крем-Соусе с Копчёным Лососем, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Свинина Тушеная, Увелка Перловка Отварная. Päivällinen: Суши WOK Ролл Аяши, Суши WOK Классический Wok с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|