Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 38,18g | Hh: 145,49g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко 2,5%, Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Lounas: Oreo Печенье, Клементины, Апельсин, Груша, Суп с лапшой. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Плов из Филе Курицы, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|