Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 100,61g | Prot: 68,44g | Hh: 161,48g.
Aamiainen: Dovgan Сгущённое Молоко , Пятерочка Апельсин, Сметана 20%, SPAR Королевская Ватрушка, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Урожай Рулет с Начинкой "Вишня", Морковь по-Корейски, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Королевская Ватрушка. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Гостовский Пломбир Рожок. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|