Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 148,37g | Hh: 84,80g.
Aamiainen: Грейпфрут, Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Сыр Чеддер, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, GEON Ideal Bar Raspberry Mousse. Päivällinen: SPAR Яблоки Гренни Смит, GEON Wow Chips. Välipalat/Muut: Bootybar Chocobar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|