|
I'm not losing weight, but at least I'm not gaining weight? It's still pretty lame.
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 28,85g | Hh: 155,14g.
Aamiainen: bacon, silk, kashi go lean. Lounas: No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla, kroger italian vegetable blend. Päivällinen: popcorn. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|