Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 106,20g | Hh: 183,68g.
Aamiainen: Лента Грецкий Орех, Лента Грецкий Орех, Жареное Яйцо, Экомилк Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Авокадо Авокадо. Lounas: New U Кранчи с Яблоком, Картошка Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Макароны с Фаршем, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Pasteroni Спагетти 114, Банан, Экомилк Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Куриный Суп, Яблоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|