Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 86,52g | Prot: 101,08g | Hh: 109,07g.
Aamiainen: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Caffè Espresso. Lounas: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde, Levoni Prosciutto Cotto. Päivällinen: Jaus Pane 4 Cereali, Uovo Sodo, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato. Välipalat/Muut: Kalos Yogurt Greco al Cocco, Alesto Seed Mix Bio Organic. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|