Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 25,16g | Prot: 106,12g | Hh: 52,45g.
Aamiainen: Möhren, Banane, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten. Päivällinen: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, GutBio Bio Kerne-Mix, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ELO Frost Beerencocktail. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|