Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 56,95g | Hh: 194,78g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Шарики со Вкусом Шоколада, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой . Lounas: Кулич Пасхальный, Золотой Колос Пасха Царская, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Булка Булочка с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Päivällinen: Самокат Мармелад, ВкусВилл Лазанья. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Самокат Тонизирующие Конфеты Черный Кофе, Flash Flash Up Max, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Кокос, Кухня на Районе Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|