Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 75,06g | Hh: 177,35g.
Aamiainen: Восход Батон Наше Солнышко Нарезанный, Кофе с Молоком и Сахаром, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Чай с Молоком, Картофель Отварной, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сельдь Соленая. Päivällinen: Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Бенефиш Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко Красное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bolkisevavala
|