Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2960 kcal
|
Rasva: 185,74g | Prot: 180,56g | Hh: 140,53g.
Aamiainen: Кофемания Капучино Гранде, Сметана 20%, Кофемания Сырники Ванильные, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Бекон (Жареный), Кофемания Яичница с Лисичками. Lounas: ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Мяса Молодых Бычков. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|